Behandlung von Symptomen einer zervikalen Osteochondrose zu Hause

Die zervikale Osteochondrose ist eine fortschreitende Erkrankung, die durch Deformation und strukturelle Veränderungen der Bandscheibe gekennzeichnet ist.

Zervikale Osteochondrose ist in letzter Zeit häufiger geworden, was durch die Ausbreitung eines sitzenden Lebensstils (Fahren, Sitzen am Computer) erklärt werden kann.

Im Gegensatz zu Brust- und Lendenwirbelsäule tritt die zervikale Osteochondrose aufgrund der Anatomie der Halswirbelsäule viel häufiger auf. Tatsache ist, dass im Nackenbereich die Wirbel ziemlich nahe beieinander liegen und die Muskelstruktur schlecht entwickelt ist, was zur Verlagerung der Wirbel auch bei geringen Belastungen im Nackenbereich und damit zur Kompression der Wirbel führtBlutgefäße und Nerven.

Ursachen der zervikalen Osteochondrose

Beziehung - zervikale Osteochondrose, Schwindel, Ängste, Verspannungen und Depressionen.

Die nicht weniger relevante Ursache für die Manifestation und Verschlimmerung der zervikalen und vertebralen Osteochondrose ist der menschliche mentale Faktor: Es sind Stress, Ängste, häufige oder ständige Ängste, ein Zustand der Depression, der immer von einem inneren Stress begleitet wird.

Unsere Wirbelsäule, einschließlich des Halsabschnitts, besteht aus 24 Wirbeln und Bandscheiben (Knorpel). Damit all diese Struktur erhalten bleibt und stark ist, ist die Wirbelsäule mit vielen Muskeln und Bändern verbunden, die eineArt Korsett. Eine sehr wichtige Rolle bei diesem Design spielen die Bandscheiben, die es den Wirbeln ermöglichen, sich relativ zueinander zu bewegen, wodurch eine Abwertung erfolgt.

Wenn dieselben Bandscheiben oder Wirbel beschädigt sind (Strukturänderung aufgrund von Stoffwechselstörungen), tritt eine Osteochondrose auf, die ihren Namen vom betroffenen Bereich hat: zervikale, thorakale und lumbale Osteochondrose.

Bei zervikaler Osteochondrose werden die vom Rückenmark ausgehenden Nervenwurzeln eingeklemmt und die Gefäße zusammengedrückt, wodurch der Blutfluss gestört wird. denn innerhalb angespannter Muskeln ist Blut schwer zu bewegen. Natürlich wird auch die Blutversorgung des Gehirns unterbrochen, wodurch Sauerstoffmangel auftritt.

Außerdem sind alle diese Nerven, die aus dem Rückenmark kommen, mit unseren inneren Organen verbunden und daher wird auch ihre Arbeit unterbrochen.

Darüber hinaus können die Ursachen für zervikale Osteochondrose sein:

• Läsionen der Bandscheiben;
• Gewichtheben;
• falsche Haltung;
• Unterkühlung, Entwurf;
• -Verfahren, die falsch ausgeführt wurden, z. B. Massagen und andere.
• übermäßiges Essen, Übergewicht: übermäßige Belastung der Wirbelsäule;
• Die Verwendung von scharfen und salzigen Gewürzen verschlimmert die Osteochondrose.
• angeborene oder erworbene Skoliose, Kyphose, Lordose;
• Langzeitbelastung durch Vibrationen: Arbeiten mit Baumaschinen, Autofahren usw.
• unbequemes Bett, Federbetten, große Kissen, daher ist die Position des Halses im Schlaf falsch;
• erbliche Veranlagung;
• Belastung der Wirbelsäule, nicht nur stark, sondern zum Beispiel eintönig;
• Pathologie des Muskel-Band-Apparats;
• Asymmetrie des Kiefergelenks, seine Verletzungen, Kaugewohnheiten, Malokklusion;
• enge und unbequeme Hosenträger, enge Kragen;
• arbeitet mit anstrengenden Bewegungen des gleichen Typs (insbesondere beim halb nach vorne gebogenen): Sägen, Spalten von Brennholz, Gartenarbeit mit einer Schaufel, mit einer Hacke, Waschen auf dem Tisch, Staubsaugen und dergleichen.

Symptome einer zervikalen Osteochondrose

Die Symptome einer zervikothorakalen Osteochondrose hängen direkt vom Ziel ab. In dieser Hinsicht sticht eine Gruppe von Syndromen hervor, die diese Krankheit begleiten:

• Radikuläre Syndrome.Wurzelsyndrom tritt auf, wenn die Nervenwurzeln im zervikalen Bereich komprimiert sind (eingeklemmter Nerv). Es wird auch als zervikale Radikulitis bezeichnet. Der im Nacken auftretende Schmerz wird nach unten übertragen und kann bis zum Schulterblatt und auch bis zur Außenseite des Unterarms bis zu den Fingern reichen. Unter den Symptomen der zervikalen Osteochondrose gibt es in einigen Fällen ein Kribbeln im Unterarm, in der Hand oder in den Fingern, Pasteten und die Wirkung von Gänsehaut.
• Reizreflexsyndrome.Im Fall eines Reflex-Reflex-Syndroms können Symptome einer zervikalen Osteochondrose ein akutes Brennen im Hals oder Hinterkopf sein, das auftritt, wenn man sich nach einem statischen Zustand bewegt (mit scharfem Drehen des Kopfes, Niesen, danachder Schlaf). Der Schmerz kann auf Schulter und Brust ausstrahlen.
• Herzsyndrom.Die Symptome der zervikalen Osteochondrose bei diesem Syndrom stimmen weitgehend mit den Symptomen der Angina pectoris überein. In diesem Fall ist es sehr wichtig, bei der Diagnose keinen Fehler zu machen. Beim Kardinalsyndrom ist die Art des Schmerzes paroxysmal und verlängert (bis zu mehreren Stunden). Die Zunahme der Schmerzen tritt bei plötzlichen Bewegungen auf, die durch Husten, Niesen und eine scharfe Rotation des Kopfes verursacht werden. Oft wird das Auftreten von Tachykardie und Extrasystole vor dem Hintergrund des völligen Fehlens von Anzeichen von Kreislaufstörungen beobachtet.
• Wirbelarteriensyndrom.In diesem Fall geht die zervikale Osteochondrose mit einem Symptom wie pochendem oder brennendem Kopfschmerz einher, der am häufigsten die Augenbrauenregion, den Hinterkopf, die Schläfe und die Dunkelheit erfasst. Schmerz hört in der Regel praktisch nicht auf und hat nur in einigen Fällen einen paroxysmalen Charakter. Eine Zunahme der Schmerzen tritt während der Bewegung oder nach einem längeren Aufenthalt in einer unbequemen Position auf.

Es besteht die Möglichkeit von Hör- und Sehstörungen (verminderte Hör- und Sehschärfe, Tinnitus, vestibuläre Störungen, Augenschmerzen). Vor dem Hintergrund der allgemeinen Schwäche des Körpers ist Übelkeit oder Bewusstlosigkeit möglich.

Zusammenfassend können wir eine Reihe von Symptomen unterscheiden, die für die Osteochondrose der Halswirbelsäule charakteristischer sind:

• ständiger Nackenschmerz, der sich auf den Schultergürtel, die Ohren und Augen, den Hinterkopf erstreckt und auch nachts nicht aufhört;
• Schmerzen in Händen, Unterarm, Schulter, die sich selbst bei geringer Belastung verschlimmern;
• Schwächung der Muskelkraft und verminderte Empfindlichkeit der Hände, Hände, Finger sowie Bewegungsschwierigkeiten;
• Schmerzen im Nacken beim Drehen und Neigen des Kopfes;
• Anspannung der Nackenmuskulatur, Gefühl, sich morgens hinzulegen;
• Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln in den Beinen oder Armen;
• ausgedehnte Kopfschmerzen mit primärer Lokalisation im Hinterkopf;
• Verdunkelung der Augen, Tinnitus, Taubheitsgefühl der Zunge, Schwindel, mit einer scharfen Drehung des Kopfes - Ohnmacht,
• verminderte Sehschärfe und Hörvermögen;
• Proliferation von Bindegewebe in der Halswirbelsäule;
• Schmerzen in der Herzregion.

Medikamente gegen zervikale Osteochondrose

Die zervikale Osteochondrose ist eine komplexe Krankheit, die eine langfristige, systematische und schrittweise Behandlung erfordert. Die Therapie zielt darauf ab, Schmerzen zu beseitigen und den Entzündungsprozess im betroffenen Bereich zu bekämpfen.

Patienten werden Analgetika verschrieben. In jüngster Zeit sind nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel, die das Schmerzsyndrom wirksam beseitigen und dazu beitragen, die Aktivität des Entzündungsprozesses zu verringern, bei der Behandlung von degenerativ-dystrophischen Erkrankungen der Wirbelsäule immer beliebter geworden.

Bei der Behandlung der zervikalen Osteochondrose ist die Ernennung von Chondroprotektoren angezeigt - Medikamente, die die Zerstörung des Knorpelgewebes verlangsamen. Viele Ärzte glauben, dass die Verwendung dieser Medikamente auch die Regeneration von Knorpelgewebe fördert.

Die Verwendung von topischen Salben und Gelen, die Reizstoffe oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente enthalten, ist unwirksam. Es ist unwahrscheinlich, dass die Arzneimittelsubstanz, die Teil ihrer Zusammensetzung ist, den betroffenen Bereich aufgrund der Barriere der Haut, des Unterhautgewebes und der Muskeln erreicht. Es ist jedoch sinnvoll, diese externen Mittel zu verwenden, da beim Einreiben in die Haut eine Nackenmassage durchgeführt wird.

Um die Regenerations- und Stoffwechselprozesse in der betroffenen Nervenwurzel zu verbessern, werden den Patienten Vitamine der Gruppe B verschrieben. Am häufigsten empfehlen Ärzte Patienten, die intramuskulär verabreicht werden, kombinierte Vitaminpräparate.

Traditionelle Methoden zur Behandlung der zervikalen Osteochondrose

Volksheilmittel können absolut nicht abgesagt werden: Die zervikale Osteochondrose mit ihren Symptomen kann zu Hause mit ätherischen Ölen, Kräutern, Fetten, Wurzeln und Giften behandelt werden. Sie werden mit Alkoholen, Jod und Terpentin kombiniert und erhalten genügend wirksame entzündungshemmende und wärmende Mittel für den externen und internen Gebrauch.

Phytotherapie der zervikalen Osteochondrose

Selleriemittel. Die Selleriewurzel auf der feinsten Reibe reiben, den Saft auspressen. Nehmen Sie Selleriesaft gegen Osteochondrose, Symptome und Behandlung zu Hause dreimal täglich für einen Esslöffel vor den Mahlzeiten ein.

Weniger konzentrierte Version des Arzneimittels - für 1 Esslöffel Saft 100 ml kochendes Wasser einige Stunden einwirken lassen und eine Stunde vor den Mahlzeiten viermal täglich einen Esslöffel Lösung einnehmen.

Sie können auch die Wurzel selbst anstelle des Safts verwenden: Gießen Sie 3 Gramm der Wurzel in 0, 5 Liter kochendes Wasser, lassen Sie es einige Stunden einwirken, bis es vollständig abgekühlt ist, und trinken Sie vor jeder Mahlzeit 20 ml.

Lorbeerblattmittel. In einen Emaille-Topf 12 Gramm Lorbeerblatt mit 300 ml kaltem Wasser gießen und fünf Minuten kochen lassen. Drei Stunden ziehen lassen, abtropfen lassen. Trinken Sie den Aufguss den ganzen Tag über außerhalb der Mahlzeiten in kleinen Schlucken. Trinken Sie den Rest vor dem Schlafengehen. Nehmen Sie das Medikament vier Tage lang ein, machen Sie eine Woche Pause und wiederholen Sie den Kurs. Wiederholen Sie den Kurs zur Vorbeugung jedes Frühjahr.

Kräutersammlung für zervikale Osteochondrose. Mahlen und mischen Sie 100 Gramm Kamille, Petersilie, Hopfen und Oregano, fügen Sie 100 Gramm Brennnesselblatt und 200 Gramm Klettenwurzel hinzu. In einer Thermoskanne vorbereiten und 1, 5 Liter kochendes Wasser einfüllen. Drei Tage einwirken lassen. Trinken Sie die gefilterte Lösung zweimal täglich in einem Löffel - morgens und abends. An einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren.

Reiben

Chili-Mittel.Zwei scharfe rote Paprikaschoten fein hacken, in einen fest verschlossenen Behälter gießen und 200 ml Pflanzenöl hinzufügen. Mit einem nichtmetallischen Deckel fest verschließen. An einem dunklen, warmen Ort fünf Tage ruhen lassen. Reiben Sie die betroffene Stelle zweimal täglich mit sanften Bewegungen ein. Es ist nicht notwendig, viel Geld auf einmal zu nehmen, da es viel brennen kann. Die Wirkung des Produktes erwärmt sich, die Durchblutung wird verbessert.

Butterbasiert.Mischen Sie das Ei mit einem Esslöffel Essig, fügen Sie einen Esslöffel Mehl und 100 Gramm weiche Butter hinzu. Lassen Sie das Produkt einige Tage an einem dunklen Ort, entfernen Sie den auf der Oberfläche der Mischung gebildeten Film und reiben Sie ihn während der Massage im Bereich der zervikalen Osteochondrose in die Haut. Bewahren Sie die vorbereitete Mischung nicht länger als 3 Tage auf.

Komprimieren

Kletten- und Meerrettichblätter haben sich als komprimiert erwiesen. Sie werden mit kochendem Wasser verbrüht, auf die beschädigte Stelle aufgetragen und mehrere Stunden gelagert, eingewickelt in ein Baumwolltuch. Wiederholen Sie jeden Tag 10 Mal. 2-4 mal im Jahr wiederholen.

Therapeutische Übungen für zervikale Osteochondrose

Diese Übungen helfen sowohl bei bestehender Osteochondrose der Halswirbelsäule als auch als Prophylaxe. Gymnastik für zervikale Osteochondrose zu präventiven Zwecken kann abends zu Hause durchgeführt werden, es ist jedoch besser, dafür kurze Arbeitspausen einzulegen (dies ist eine Empfehlung für diejenigen, die sitzende Arbeit haben). Gymnastik mit zervikaler Osteochondrose dauert nicht lange, führt aber schnell zu einem positiven Ergebnis.

• Übung 1.Setzen Sie sich mit geradem Rücken, neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und versuchen Sie, Ihre rechte Schulter mit Ihrem rechten Ohr zu erreichen, und kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück. Die Übung wird langsam und reibungslos durchgeführt, die Muskeln sind nicht angespannt. Mache fünf Wiederholungen auf jeder Seite.
• Übung 2.Setzen Sie sich aufrecht hin, mit dem Gesicht nach vorne, das Kinn leicht angehoben. Drehen Sie Ihren Kopf langsam und sanft so weit wie möglich nach rechts. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und biegen Sie links ab. Wiederholen Sie 5 Mal in jede Richtung.
• Übung 3.Legen Sie die Handfläche auf die Stirn und drücken Sie den Kopf darauf, während die Handfläche an derselben Stelle bleiben muss, dh dem Druck widerstehen muss. Während des Kopfdrucks müssen Sie die Nackenmuskulatur belasten. Zähle langsam bis 5 und entspanne dich. 3 mal wiederholen.
• Übung 4.Übung ähnelt Übung 3, nur die Handfläche (oder zwei Handflächen) muss auf den Hinterkopf gelegt werden und mit ihnen auf die Handfläche drücken. Die Spannung sollte bis zu 5 gehalten werden. Wiederholen Sie dies dreimal.
• Übung 5.Übung ähnelt Übung 3, aber in diesem Fall legen Sie Ihre rechte Handfläche auf Ihre rechte Schläfe und drücken Sie Ihren Kopf gegen die Handfläche. Die Spannung sollte bis zu 5 gehalten werden. Wiederholen Sie dies dreimal. Machen Sie dasselbe und legen Sie die linke Handfläche auf die linke Schläfe - wiederholen Sie dies dreimal.
• Übung 6.Setzen Sie sich mit geradem Rücken hin, neigen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten und dann langsam unter Spannung, als ob Sie den Widerstand überwinden möchten, senken Sie Ihren Kopf und drücken Sie Ihr Kinn gegen Ihre Brust. 5 mal wiederholen.
• Übung 7.Sitzen Sie aufrecht, senken Sie Ihren Kopf und drehen Sie Ihren Kopf langsam nach links und rechts - 5 Mal in jede Richtung. In diesem Fall bleibt der Kopf gesenkt.

Gymnastik bei zervikaler Osteochondrose sollte keine Kopfdrehungen ohne Handunterstützung beinhalten, insbesondere in Zeiten, in denen der Hals angespannt und schmerzhaft ist.

Selbstmassage bei zervikaler Osteochondrose

Selbstmassage tut nie weh, sie ist eine unverzichtbare Behandlung zu Hause. Die Hauptanforderung ist ein sparsames Regime. Übermäßige Kraft kann nicht angewendet werden, der Vorgang wird ausschließlich mit den Fingern durchgeführt. Sie können es zumindest den ganzen Tag tun. Während der Übung wird empfohlen, den Hals nicht zur Seite zu beugen oder zu neigen.

Beginnen Sie mit dem oberen Halswirbel und senken Sie den massierten Bereich allmählich ab. Die Bewegungen sollten glatt spiralförmig oder kreisförmig sein, von der Mitte zur Peripherie, von oben nach unten. Wenn ein Muskel im zervikalen Bereich steif ist, kann er separat geknetet werden. Denken Sie an die symmetrische Last. Die Zeit zum Massieren der rechten und linken Seite ist ungefähr gleich. Es wird nicht möglich sein, die Krankheit durch Selbstmassage vollständig zu heilen, aber es ist durchaus möglich, die Krankheit zu verlangsamen und die Genesung zu beschleunigen.

Ernährung bei zervikaler Osteochondrose

Bei Osteochondrose der Halswirbelsäule empfehlen Ärzte, mindestens fünfmal täglich in kleinen Portionen zu essen. Essen Sie gekochte oder gedämpfte Mahlzeiten. Trinken Sie mindestens 1, 5 Liter Wasser pro Tag. Die Salate mit Olivenöl bestreuen. Vermeiden Sie Zigaretten und alkoholische Getränke.

Nehmen Sie die folgenden Produkte in das Menü auf:

• mageres Fleisch: Rindfleisch, Kaninchen, Huhn;
• Obst und Gemüse: Gurken, Tomaten, Karotten, Zwiebeln, Paprika, Rüben, Kohl, Brokkoli, Sellerie, Auberginen, Avocado, Spinat, Brunnenkresse;
• Milchprodukte: Käse, Hüttenkäse, Milch;
• Meeresfrüchte: Fisch, Hummer, Austern, Krabben;
• Gerichte mit Gelee: Gelee, geliertes Fleisch, Fischgelee;
• Nüsse und Samen: Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne;
• Pilze, Eier, Getreide.

Versuchen Sie, weniger Zucker, Trauben und Brühen zu essen. Beseitigen Sie salzige und geräucherte Lebensmittel, Mehlprodukte und scharfe Gewürze aus der Ernährung.

Prävention der zervikalen Osteochondrose

Wie üblich hilft eine angemessene Prophylaxe dabei, eine Osteochondrose der Halswirbelsäule zu vermeiden, aber natürlich müssen alle körperlichen Übungen regelmäßig durchgeführt werden, da sonst "periodische" Übungen wenig Nutzen bringen.

Es bleiben einfache Regeln zu beachten:

• regelmäßig Sport treiben, insbesondere Schwimmen, Wassergymnastik, Gymnastik zum Dehnen und Beweglichkeit der Wirbel, ist ebenfalls angezeigt, um Osteochondrose zu verhindern, die zu Hause ausgeübt werden kann;
• Essen Sie mehr Lebensmittel mit viel Kalzium und Magnesium. Dies sind Fisch, Erbsen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Käse, Kräuter, aber es ist besser, auf Zucker, Mehl, geräuchert, würzig zu verzichten;
• Wählen Sie eine gute orthopädische Matratze und ein ideales Nackenkissen, das Ihren Kopf im Schlaf in der richtigen anatomischen Position stützt (ja, Ihre riesigen Lieblings-Daunenkissen verschwinden nicht mit Wirbelsäulenproblemen! ).
• Führen Sie während sitzender Arbeit mindestens ein paar Mal am Tag spezielle therapeutische Übungen durch.